我已经22还遗精怎么办

病情分析：

你好,遗精是指不因性交而精液自行泄出的现象,有生理性与病理性的不同.生理性遗精是指未婚青年或婚后分居,无性交的射精.一般2周或更长时间遗精1次,不引起身体任何不适.若一周内有几次或一夜几次遗精,就属于一种病理现象.遗精是无性交活动时的射精，是青少年常见的正常生理现象，约有80%未婚青年都有过这种现象。

在睡眠做梦中发生遗精称为梦遗;在清醒状态下发生的遗精叫作滑精。

经常遗精或遗精次数增多，一周数次或一夜数次，或仅有性欲观念即出现遗精或滑精，则多属病态。

病理性原因,如：

前列腺炎,就是最常见的引起频繁遗精的原因之一.

注意生活规律加强体育锻炼，放松心态，平时可以多食用像核桃栗子等。

遗精的危害很大，所以一定要抓紧时间治疗，以避免其引发多种并发疾病。

指导意见：

1、建议平时加强营养、可以去调理一下，注意适度的锻炼，劳逸要结合。

2、注意多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜。

3、临睡前不要看淫秽刺激影视。

4、应该避免压力大，注意卫生。

5、建议你平时不要吃油炸辛辣的东西，多喝水，注意休息，多吃黑木耳等食品。

回复时间：2019-01-03