男人们应该如何降低敏感度，让自己强壮起来?

病情分析：

你好，龟头是男性的第一性敏感区，最终射精都是因为龟头受到强烈的刺激(一般是压迫)后而发生的，如果能降低龟头的敏感性，射精就会被延迟。介绍以下几种方法：1、分散注意力法：做爱很投入时，意念都会集中在龟头上，男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容，就会暂时缓解射精的冲动。2、机械压迫法：就是戴上避孕套，一般这样比直接做爱时间要长。3、增强体质：一般体质较好的人做爱时间要长些，所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。

指导意见：

你的这种情况建议你到医院检查治疗，遵医嘱用药。同时，建议你要注意个人卫生，避免不洁的性生活及频繁的手淫习惯，避免熬夜、久坐、酗酒、吸烟等不良的生活习惯。这是对你问题的解答，希望对你有所帮助，祝你健康!

回复时间：2018-03-21