射精快怎么锻炼?我性生活就射精快，也不知道怎么回事。

病情分析：

根据你的描述、考虑为、早泄、是阴茎背神经过度敏感所致。要想提高性能力，延长性生活时间，除了通过身体锻炼，来调整全身的机能状态。

要注意提升身体各个器官的功能状态以外，还要重点进行腰部以下的下肢力量锻炼，多做提肛运动，通过提肛运动，来增强性能力。

当然，射精快，还是建议检查下，如果是早泄，为了性生活质量和生育，也是要及时治疗的。

指导意见：

射的快、早泄，怎么办?

男科医院的性功能障碍科室有技术和经验，针对男性早泄实施治疗，把握更大、效率更高。

治疗早泄的时候，也要考虑心理因素，还有环境因素。

尽量减少手淫，节制性生活，多运动增强体质，保证充足睡眠。

当然喽，饮食清淡一些，少吃辛辣刺激性食物，除了坚持每天都做提肛运动，或者深蹲起运动，还有许多的保健措施，你都要了解。

还有什么疑问?可以看：早泄能治吗?我得了早泄，就是射精快，检查过了，不知道早泄能治

回复时间：2018-08-16