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男人关键就是保养，做好保养工作，才有利于男性朋友们预防男科疾病。
对男人好的7种食物，你吃过吗?
食物也是有智慧的，好的食物，对男人的健康有好处。
对男人好的7种食物，你吃过吗?
黄豆
黄豆对男性是绝佳食品，多吃黄豆可以补充卵磷脂，卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习力有关。
南瓜子
番瓜子的萃取物，确实减少了患者频尿的次数，也是维生素e的最佳来源，可以抗老化。
胡萝卜
b-胡萝卜素会在体内变化成维生素a，提升身体的抵抗力。
海鲜
海鲜可以增强性能力。
男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精虫的数量与品质。
大蒜
大蒜具有强烈的杀菌力，因此能消灭侵入体内的病菌。
西红柿
西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等。
高维生素c的食物有奇异果、柳丁、橘子、青花椰菜、芦笋等。男性常处高压状态，更需要营养的补充。
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