我过性生活，阴茎根本硬不起来，不知道怎么让阴茎变硬?

病情分析：

你的情况，或者是勃起障碍，勃起障碍是男性性功能障碍疾病之一，出现的症状很明显，结合你的描述，或许就是勃起障碍。

勃起功能障碍，指持续性的，不能达到，或不能维持，充分的勃起，以获得满意的性生活，发病时间，至少大于6个月。

轻度：

性欲要求，基本正常，勃起反应迅速，勃起持续，时间不稳定，有的时候，出现不能持续勃起的现象，勃起硬度，有的时候出现，不能置入阴道的情况，。

中度：

性欲要求减弱，勃起反应减慢，经常出现，不能持续地勃起，勃起硬度经常，不足以进入到女性体内。

重度：

性欲要求消失，勃起反应全无。也谈不上，阴茎的勃起的持续，完全能置入阴道，但是没有，性快感的产生。

勃起障碍出现，症状较为明显，若是长时间出现，对于男性的健康和性生活质量有很大的影响。

一般来说，属于性功能障碍，这种情况，原因是多方面的，如果年轻的时候，或者现在，手淫比较多，而且比较频繁的话，可能是这个原因，这也是最常见的原因。

其次就是一些，器质性的病变，所以说最好还是检查一下。

指导意见：

勃起障碍怎么办?

可通过检查，了解一下勃起障碍的原因，人和人不同，建议你多问问医生，到男科医院的性功能障碍科室，针对性的实施治疗。

勃起障碍，要注意什么?

1、 建议你放松心情，注意休息，劳逸结合，戒烟酒，规律健康生活后看是否能够得到改善。

2、像男性长期手淫，长期喝酒抽烟，吃一些辛辣刺激的食物，熬夜等习惯都不怎么好，要调整下。

3、经常出现动作过于粗暴，手淫，频繁性生活，导致阴茎出现充血，水肿现象，所以想要改善情况，就要更改这些不良习惯。

4、每天要做一定量的有氧运动或者仰卧起坐之类的，这种情况可以缓解。

5、平时要积极的参加一些体育锻炼。经常地锻炼身体对自己的身体有好处。

6、避免劳累，熬夜，避免情绪过于激动，避免心理障碍。平时多注意休息精神压力不要过大紧张就可以的。

还有问题吗?可以看：男人勃起障碍怎么补?吃点什么好?

回复时间：2018-10-25