我有察觉到自己性欲减退，不知道怎么和老婆说好···

病情分析：

你好，你这种性欲减退的情况不要忽视，从男科疾病角度上来分析，性欲减退隶属于性功能疾病范畴，想要治疗性欲减退就要抓紧，谨遵医嘱，问问医生怎么办。性欲减退是以性生活接应能力，和初始性行为水平，皆降低为特征。

1.年龄：

男性在进入青春期后性欲达到顶峰，30～40岁开始性欲减退，50岁起性欲明显减弱。

2.健康状况：

有着健康的身体和充沛的精力，才会有旺盛的性欲;

健康欠佳，是难以唤起性的欲望，疾病可影响到性欲。

性欲缺失是本障碍的首要问题，只要是性生活的接受能力障碍或初始性行为水平降低，性活动不易起动，而非继发症状，诊断即可成立。

性欲减退是中年人的正常现象，但减退并不意味着完全消失，暂时消失并不意味着永久消失。

只要能正确认识和理解这种生理变化，此时，要做好心理调节。

指导意见：

要是患有性欲减退还是要和你的爱人沟通下比较好，沟通了，两个人共同努力，积极到医院实施治疗，往往事半功倍。男性性欲减退，注意什么呢?

1、注意休息，不要熬夜，适当锻炼身体，多吃温热的食物。

2、不要饮酒、不要吃辛辣等刺激性食物。

3、所以戒掉手淫是十分关键的，也是必须要做的。

4、稳定情绪，保证睡眠质量，把主要精力用于学习工作等。

5、在日常生活中要保持性格开朗、心胸开阔，不要让自己因为这个而精神抑郁，自己建立起自信心。

6、培养性生活的乐趣。

回复时间：2018-12-27