天气寒冷，要注意什么?

天气寒冷，要注意什么?

　　天气寒冷，也需要注意，很多方面，尤其是，北方的冬天，更是如此。
 

　　防寒保暖，注意什么?

　　一、穿衣要适中，不要过少/过多

　　天气要是冷，很多人，开始穿衣服，但这种做法，真的好吗？

　　正常加衣，保暖很正常，但穿衣服，可不能“贪”。

　　身体的温度，还是要结合，自身情况分析，不代表，温度越高越好。

　　二、冬季不要，总关窗

　　冬日风大，固然令，室温下降，但一味，关紧门窗，不给生活空间，一丝丝“喘息”的机会，是不可取的。

　　适当打开窗户，让空气，有所流通，有助居住环境的空气更新。

　　冬季不要总，是关窗，要保持，室内空气好，才能够更好，预防疾病。
 

　　三、别憋尿，尤其是冬天

　　被窝温暖怀抱，让许多人，宁愿憋尿，也不愿意，起来上厕所。

　　憋尿时间太长，无疑是提高了，诱发泌尿疾病的风险。

　　别憋尿，尤其是，北方的冬天，北方，室内温度高，空气干燥，若是长时间憋尿，容易滋生病菌。

　　四、睡觉，不要蒙头呀

　　睡觉时，不少人，也养成了，睡觉时，整个人，缩进被窝，也就是，拿被窝，蒙头的行为习惯。

　　被窝的空间，如此狭小，容易缺氧，头昏脑涨、胸闷恶心。
 

　　小总结：

　　冬天寒冷，有许多的，注意事项，一些小细节，容易被忽视，但有时候，往往这些小细节，影响颇多。