为何血压总降不下来?你了解吗?

为何血压总降不下来?你了解吗?

　　降低血压，很多人都了解一二，但是你真的明白吗?为何血压总降不下来?
 

　　为何血压总降不下来?

　　1、乱用药

　　这是血压降不来的，最常见的原因之一。

　　随心所欲的更换药物、没有和医生沟通、乱来，这样很危险。

　　2、不忌口

　　高血压需要，从饮食上加以注意。

　　必须要戒烟戒酒、不能暴饮暴食，做到不吃肥肉、不吃动物肝脏等。

　　3、不注意休息

　　高血压，和一个人的精神状态有关系。

　　神经经常，处于疲劳，或者是紧张的状态，血压都会增高。

　　4、不健康的生活习惯

　　经常赖床、起床太猛、如厕久蹲等等，都是不好的生活习惯。

　　5、心态

　　好的心态、健康的心态，有利于健康，所以平时，要保持乐观。

　　温馨提示：

　　如果出现了，高血压，也不要紧张，要谨遵医嘱，不要乱吃药物，及时调节。