这些饭后坏习惯，你有没有?

这些饭后坏习惯，你有没有?

　　了解饭后习惯误区，尽量避免，才能够有利于健康，所以，一些细节，不要忽视。
 

　　这些饭后坏习惯，你有没有?

　　饭后饮水

　　饭后马上饮水，会稀释胃液，急性胃扩张。

　　饭后吸烟

　　饭后肠胃蠕动，十分频繁，血液循环，也随之加快，此时吸烟，危害加倍。

　　饭后喝浓茶

　　饭后喝浓茶，影响蛋白质的吸收。

　　饭后吃水果

　　不少人喜欢饭后吃水果，认为这样利于清口。其实这是一种错误的生活习惯，饭后马上吃水果，会影响消化功能。

　　饭后开车

　　饭后，血液大多集中到了胃部，大脑处于暂时缺血的状态，这时开车，容易导致操作失误。

　　饭后唱卡拉OK

　　刚吃饱后，胃容量加大，血流量增加，此时唱歌会使隔膜下移。

　　温馨提示：

　　生活中的很多细节，关乎健康，所以方方面面，都要注意。