春季，如何养胃?

春季，如何养胃?

　　养胃，可谓时刻，在进行，春季养胃，更有很多，注意事项，你需要了解。
 

　　春季，如何养胃?

　　1、要饮食规律

　　要养成，规律饮食的习惯，到了饭点的时候，吃个饭，再继续工作。

　　2、注意不暴饮暴食

　　饮食不规律、暴饮暴食，很容易把胃，给撑坏的，最好吃到，8分饱。

　　3、千万别酗酒

　　喝酒伤肝，也会伤胃，如果总是喝酒，会直接影响，胃部健康。

　　养胃，可以吃点什么?

　　1、南瓜瘦肉汤

　　基本准备：

　　先把南瓜，清洗干净，切块去皮;

　　瘦肉洗净，加入淀粉，搅拌腌制 10 分钟。

　　加调料，放锅里煮。

　　2、猪肚莲子羹

　　基本准备：

　　猪肚洗净，放锅中，炖煮10 分钟，捞出来。

　　莲子泡水去芯，放砂锅煮。

　　3、地瓜粥

　　基本准备：

　　地瓜去皮，切块，和米一起煮，控制火候。