男人必知的8种前列腺炎护理方法

　　前列腺炎是威胁男性健康的一大疾病，，前列腺炎的治疗越来越受到人们的重视，近年来前列腺炎的发病率不断增高，很多男性朋友被前列腺炎所困扰着，严重的前列腺炎病情深深的威胁着前列腺炎患者，前列腺炎的病因多种多样，不同的前列腺炎类型其病因不同，表现症状也有所不同。好的习惯和好的护理措施可以帮助我们有效的治疗前列腺炎。前列腺炎的患者应该怎样进行护理?

　　1、性生活要适度：过度的夜生活甚至性混乱，是前列腺的“笑面杀手”，作息无度、睡眠不足再加上前列腺反复充血，甚至冒致病菌感染的危险，对前列腺健康的威胁不言而喻。前列腺充血是引起前列腺炎的原因之一。

　　2、避免久坐：经常久坐会导致前列腺长期受压而慢性充血淤血，腺管阻塞，腺液排泄不畅，易致慢性前列腺炎。久坐也是前列腺炎病因之一。

　　3、远离辛辣食物：辛辣食品刺激，可致局部血管扩张促使前列腺和膀胱颈充血、水肿，易诱发前列腺增生和炎症。

　　4、戒烟戒酒：长期烟酒无度者，前列腺疾病患病率比不近烟酒者高1—2倍。

　　5、保持良好情绪：日常应注意情志修炼，保持积极开朗的心态，避免长期的焦虑、压抑等负面情绪，对保持前列腺的健康非常重要。

　　6、坚持运动：都市人群每天到体育场馆进行锻炼，这是保持前列腺“年轻态”最有效的好习惯之一。

　　7、切勿憋尿：经常憋尿、长期便秘会引起前列腺局部压力增大和血流不畅，加重前列腺肥大的症状。

　　8、注意保暖：前列腺炎注意事项还包括，穿着应注意与季节同步，天热注意局部通风透气，天冷及时增添衣物，使前列腺部位保持恰当温度。

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