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据统计,50岁以上的男性中大概能有超过一半患前列腺增生。对此,哈尔滨就医网建议男人们预防前列腺疾病,可以考虑要从生活细节做起···
50岁男人应该如何护理前列腺?要从细节上做起
要知道,对于好多中老年男性来说,那个前列腺的重要性显而易见,前列腺是大多中年男性的梦魇,据统计,50岁以上的男性中大概能有超过一半患前列腺增生。对此,哈尔滨就医网建议男人们预防前列腺疾病,可以考虑要从生活细节做起。
那么,有哪些要我们去做到的呢?
1、每天要喝2—2.5升水。
2、能够去稀释尿液浓度。去减少对前列腺的刺激;饮食要规律清淡,不要经常吃辛辣,要注意防寒保暖,避免受凉。
为什么要重视防寒保暖呢?
前列腺受凉时极易引起交感神经兴奋,影响排尿,反过来对前列腺产生不良影响;性生活要适度。
3、一定要注意性生活频度
过度纵欲或缺少正常性生活都可引发炎症;最后要避免挤压前列腺和憋尿,比如久坐或经常骑自行车都可使前列腺受到挤压,导致局部血液循环不畅,使阴部皮下组织慢性增生、发硬、肿大,甚至发炎,造成排尿困难。
4、憋尿可是要不得
而经常憋尿,则使膀胱充盈胀大,引起局部压力增大和血流不畅,加重前列腺肥大的症状。
哈尔滨就医网指出,坐浴也是防治前列腺疾病的好方法,即在40摄氏度左右的水中坐浴15—20分钟,有利于缓解不适。
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