北方天气始热，需要预防什么病?

北方天气始热，需要预防什么病?

　　北方刚开始天热，虽然猝不及防，但也别忘了积极预防疾病，这一点很重要!
 

 

　　北方天气始热，需要预防什么病?

　　1、防中暑

　　高温天尽量减少外出，做好防暑降温措施。

　　保证充足的睡眠，多吃新鲜果蔬、喝绿茶，少食油腻食物。

　　2、热伤风

　　炎热的夏天，有些人会出现发热、头痛、鼻塞流涕、咽喉红肿疼痛、咳嗽痰黄等。

　　加强身体锻炼，增强抵抗力，室内应经常开窗，使空气新鲜。

　　3、空调病

　　空调温度过低会受凉感冒。频繁进出空调房，血管猛地收缩、扩张，可能诱发心梗、脑梗等疾病。

　　夏季不要，长期待在空调房里，尤其是有脑梗、高血压更要注意。

　　4、胃肠道疾病

　　夏季，是肠胃功能，最弱的时候，贪凉饮冷，易造成寒湿入侵。

　　高温，要注意食品卫生，和合理饮食。

　　温馨提示：

　　夏季，不要放纵自己，养成良好的生活习惯，才有利于健康。