护腺保卫战，秋季好时机!

护腺保卫战，秋季好时机!

　　前列腺对于男性们来说，十分重要，前列腺液，又是精液的重要组成部分，可想而知，若是你的前列腺病了，那么你的健康也受到了危害!
 

　　护腺保卫战，秋季好时机!

　　一、千万不要总坐着

　　坐着舒服?谁不知道呐!但你要知道，经常久坐的男性，前列腺负担较重，这可不是好习惯。

　　二、性生活?不要总来!

　　不是不让你过性生活，事实上，适度的夫妻生活，不仅促进夫妻感情，还有利于男性前列腺健康，但，一定要适度!频繁的性生活，对于男性的健康有很大影响。
 

　　三、运动运动吧

　　天气转凉，更应该坚持，适当的体育锻炼。这个季节是运动的好时机，你不妨给自己，制定一个计划，看看是跑步，还是跳绳。

　　四、不要忘了喝水

　　一般，要想保护前列腺，可以通过排尿达到冲洗尿道、促进前列腺分泌物排出，预防前列腺感染的目的。但喝水也有讲究，不能过量。

　　五、千万不要憋尿

　　憋尿可不是小事情，尝试着憋尿，这极容易造成尿液反流，还容易滋生病菌，造成泌尿感染。
 

　　六、烟+酒，该放弃了

　　别小看了烟和酒，这些不良嗜好，均对前列腺和尿道有刺激作用。所以，该放弃了，不要沉迷于其中!

　　七、别再受凉

　　受凉，是前列腺炎发病的诱因之一，所以，为了守护前列腺的健康，男人们也要行动起来了，保暖啊喂!

　　前列腺对于男人们辣么重要，你总要多了解一些，基本的健康理论知识，时刻预防，男科疾病，不给疾病，可趁之机。