如何保护自己的肾脏?

如何保护自己的肾脏?

　　第一、要保持健康的生活方式：

　　1、戒烟。

　　2、减肥、控制体重。

　　3、适量饮水，保持尿量1500毫升至2000毫升/天。

　　4、限制食盐摄入，不应忌盐。

　　有浮肿、高血压的患者食盐摄入量为3-4克/天。

　　5、控制蛋白质摄入。

　　每天蛋白质摄入量为0.8克/千克体重。

　　6、适量运动。
 

　　第二、积极治疗原发病：

　　有糖尿病、高血压和高脂血症者，应积极治疗原发疾病。

　　第三、慎用对肾脏有损害的药物。

　　第四、定期体检，针对肾脏，每年至少查一次尿常规、肾脏B超检查。

　　第五、高度重视肾脏发出的“求救信号”，如水肿、小便异常等，要引起我们足够的重视。