5种或改善糖尿病的食物，你常吃哪种?

5种或改善糖尿病的食物，你常吃哪种?

　　糖尿病，是危害很大的，调整下饮食吧，尽量改善一下。
 

　　5种或改善糖尿病的食物，你常吃哪种?

　　1、吃些番茄

　　适当多喝番茄汁，可达到降糖效果。

　　2、喝点酸奶

　　钙元素，以及维生素D，也是很不错的选择。

　　3、吃些绿色蔬菜

　　菠菜，以及其他一些，绿色蔬菜。

　　4、吃些鱼

　　糖尿病患者，如果每周，可以吃一次鱼。

　　5、吃些豆类食物

　　豆类，是营养价值，非常高的食物。
 

　　糖尿病人要注意啥?

　　1、均衡饮食

　　谷类、蔬果、奶制品，以及肉类，要均衡起来。

　　2、少吃煎炸食品

　　最好选择，清淡的饮食习惯，让人更健康。