吃橙子有什么好处?如何储存橙子呢?

吃橙子有什么好处?如何储存橙子呢?

　　橙子，有许多的维生素，对于男性的健康有好处，但如何吃、吃什么样的，都要注意了，且，还要学会正确储存。
 

　　吃橙子有什么好处?

　　1、橙子中的维生素C含量很高，一直都是，很多人爱吃的水果。

　　橙子中的维生素C可以抑制胆固醇，在肝内转化为胆汁酸，从而使胆汁中胆固醇的浓度下降。

　　2、橙皮中所含有的果胶，也可以促进，食物通过胃肠道，使胆固醇，更快地随粪便排出体外，以减少，胆固醇的吸收。

　　3、橙子能清除体内，对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。

　　4、所有的水果中，柑橘类所含的黄酮类物质，具有抗炎症、强化血管，和抑制凝血的作用。
 

　　橙子能放冰箱里吗?

　　冰箱里，湿度较高，能避免橙子，过多失水，口感变差。

　　由于运输中，难免磕碰，在冰箱里，橙子可以保存1个月左右。

　　如果橙子贮藏在室内，温度过高、空气干燥，橙子不仅容易失水，还更容易腐烂。
 

　　橙子能放多长时间?

　　1、只要储存环境不恶劣，橙子还比较耐存。

　　2、不宜暴晒或冷冻，一般情况下，3-5个月左右。

　　3、适宜放在温度5℃-10℃冷藏，每个橙子，留有距离，于通风阴凉处存放。
 

　　怎么挑选好吃的橙子?

　　1.看表皮颜色

　　呈现闪亮色泽的橘色，或深黄色的橙子，才表示是比较新鲜、成熟的橙子。

　　2.看重量

　　轻捏表皮，就会发现橙子皮，会上冒出一些油;或是透过果皮，闻到阵阵香气，应该就不错。

　　3.看外表

　　颜色浓的味道稍好;形状中等的橙子味好;从外皮上看，外皮薄的比较甜。

　　小小的橙子，有大量的维生素C，对于男人们来说也有好处，但不要吃太多，尤其是牙齿敏感的人。