男人该注意哪些饮食习惯?

男人该注意哪些饮食习惯?

　　男人们吃什么与穿什么，这些也是有讲究的，好的饮食习惯十分重要，你要知晓。
 

　　男人饮食的几大误区

　　误区1：正餐吃到十成饱，坚决抵制零食

　　大部分男人对零食并不感冒。

　　这未尝不是件好事，男人们总会把每顿正餐吃到十成饱。

　　这不仅容易让他们发胖，同时也会使胆固醇上升。
 

　　误区2：喝酒一定要喝到痛快

　　在中国，男人喝酒多半是为了应酬。

　　据统计，嗜酒酗酒者的平均寿，命比不喝酒的人，低15年左右。
 

　　误区3：一顿饭没有肉就吃不饱

　　几乎所有男人都偏爱动物性脂肪。

　　但实际上，像牛排这样的红肉，可能增加患癌症的危险。

　　从世界范围来看，红肉消耗多的国家，前列腺癌的发生率也高。

　　还有许多的饮食误区，这些你都要重视，一切为了健康，男人谨记谨记!